南宁有几家医院可以看失眠症_南宁脑博仕中西医结合医院
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南宁有几家医院可以看失眠症_南宁脑博仕中西医结合医院 

  在出现失眠症的时候人们会非常的难受,对治疗方法的选择也会非常的纠结,大部分人都会希望能够通过偏方来治疗解决,觉得用偏方副作用不大。那么偏方治疗失眠症怎么做呢?下面飞华健康网小编为大家详细介绍相关知识。

  偏方治疗失眠症怎么做?南宁有几家医院可以看失眠症?
  一、酸枣仁汤:
  酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
 
  二、静心汤:
  龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
 
  三、安神汤:
  将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200ml水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50ml的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。
 
  四、三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以500ml煎成50ml,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。
 
  五、桂圆莲子汤:
  取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
 
  六、养心粥:
  取党参35克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000ml的水煎成500ml,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
 
  民以食为天,饮食是我们生活的一部分,正因为如此饮食才算是治疗失眠多梦的一种比较安全的方法,小编建议睡眠不太好的网友能够合理膳食,平衡营养。